Este cel mai puternic somnifer natural. Aşa consideră specialiştii ceaiul de coji de banane.
Acestea conţin o combinaţie uimitoare de substanţe care ajută organismul să se relaxeze şi să aibă un somn liniştit. Astfel o cană de ceai poate combate insomnia şi chiar strarea de stres.
Coaja de banană conţine magneziu, care previne întreruperea somnului şi trezirile din timpul nopţii, potasiul, care ajută muşchii şi vasele de sînge să se relaxeze şi triptofanul, un aminoacid folosit frecvent în tratarea tulburărilor de somn.
De asemenea, cojile de banană sînt un excelent tratament împotriva depresiei şi anxietăţii, fiind o sursă naturală de serotonină, substanţă responsabilă pentru starea de bine. Cojile sînt foarte bogate în fibre vegetale.
Lasă un răspuns